Új év, új élet? Vagy marad minden a régiben? A sikeres újévi fogadalmak titka

A gyöngyöző pezsgőt kortyolgatva sokan tesznek ehhez hasonló kijelentéseket:

1. Tutira ledobok néhány kilót a következő hónapokban és sokkal egészségesebben fogok étkezni. (Aztán bár picikét bűnbánóan, mégis a kés, villa után nyúlnak, hogy a malacsültből utoljára még egy jót egyenek).
2. Végleg leteszem a cigarettát, de azt a néhány szálat, ami még a dobozában van, elszívom, mert nem egy olcsó mulatság, meg egyébként is most azzal a haverommal bulizok, aki nagy dohányos.
3. Megszabadulok az idegesítő, nagyképű, utálatos főnökömtől és szerzek egy sokkal jobb állást. ( … de most még küldök neki egy „boldog újéves” köszöntő SMS-t) :D

Bizony, bizony, jó néhány újévi fogadalom már az első percekben, az első órákban elpattan, mint egy színes, üres szappanbuborék, de bizonyos százalékuk megvalósul, ezért érdemes megvizsgálni, mit és hogyan csinálnak másképpen azok, akiknek sikerül a betartásuk.

Új esztendő beköszön, régi könyvben új lap – írta hajdanában Babits Mihály. Az én olvasatomban mindezzel arra is utalt, hogy a jövő képlékeny, kedvünkre alakítható, ha hajlandóak vagyunk a rossz szokásainkon, rossz beidegződéseinken, besavanyodott, megkeseredett élethelyzeteinken változtatni.
Mert ha más „tintával” írunk az életkönyvünk 2015-ös lapjára, akkor nagy valószínűséggel: egy sokkal harmonikusabb, sokkal boldogabb életről fognak tanúskodni majd a sorai – a következő évzáráskor.

De ha valóban úgy tekintünk a közeledő évre, mint egy üres papírlapra, akkor nem árt - első lépésként – tudatosítani önmagunkkal. hogy a „szavakat” magunk írjuk, a lehetőségeket magunk teremtjük: elhatározásokkal, döntésekkel és határozott irányváltoztatásokkal.

Komoly kutatási adatok támasztják alá, hogy az emberek 75-80%-a nem képes az újévi fogadalmát betartani, megtartani, de nem lehetetlen azok táborához tartozni, akiknek mégiscsak sikerül.

A SIKERES ÚJÉVI FOGADALMAK TITKA

A fogadalmukat sikeresen betartókra az alábbiak jellemzők:

- pozitív gondolkodás („meg fogom tudni csinálni”, „sikerülni fog”)
- önmagukat megjutalmazzák, amikor elérkeznek egy-egy jelentősebb mérföldkőhöz (például a tervezett 20 kilós súlyleadás felénél új ruhákat vásárolnak)
- elkerülik a visszahúzó környezetet (pl. dohányzó baráttal összefutni egy kávéra)
- fokozatosság elvének betartására törekednek, az áttörő, azonnali siker hiú ábrándja helyett.

Néhány jó tanács:

1. Egyszerre csakis egy fogadalomra koncentrálj! Ha az életedben több dolgon is szeretnél változtatni, akkor írj egy listát, és az azon szereplő tételeket rendezd fontossági sorrendbe! Ennek azért van nagy jelentősége, mert egy-egy fogadalom megtartása nagy összpontosítást, nagy önuralmat igényel, az erőid megosztásával, szétforgácsolásával pedig csak a sikertelenség kockázatát növelnéd.
2. Általánosságok helyett tűzz ki konkrét célt (célokat) ! Nehéz eleget tenni például annak a fogadalomnak, hogy az idén „tutira lefogyok”, viszont ha konkrétan fogalmazod meg, „leadok 10 kilót”, akkor pontosan látod a célt, ahová el akarsz jutni, s megtervezheted a hozzá vezető utat.
3. Tudatosítsd magadban az elhatározásod OKÁT! Ha például megfogadod, hogy leszoksz a dohányzásról, olvass többet a káros hatásairól, vagy írd össze, miért is akarod letenni a cigarettát. A papírt tedd jól látható helyre, mert segíthet új erőre kapnod, ha időközben elgyengülnél.
4. Bízz magadban! Koncentrálj arra, hogy igenis be tudod tartani az újévi fogadalmadat! Gondolj magadra úgy, mint egy sportolóra, aki folyamatosan edz. Ha kitartó vagy, előbb-utóbb be fogsz érni a célba!
5. Haladj fokozatosan, s ne csüggedj el kisebb visszaesések megtapasztalása esetén!
6. Írd le a céljaidat!
7. Beszélj a céljaidról, keress sorstársakat. Ha nem nagyon extrém az újévi fogadalmad, valószínűleg találsz majd az ismerőseid között olyat, aki hasonlót tervez (diétázás, cigarettáról való leszokás, testmozgás). Fogjatok össze, mert ha egymást bátorítjátok, könnyebb megtartani a fogadalmat!

Szakértők szerint egy új tevékenység (például valamilyen testmozgás) 21 nap után válik szokássá, 6 hónap után pedig a személyiséged részévé, ezért ne legyél türelmetlen!

TERVEZZ ELŐRE

Nem szerencsés, ha éjfélkor, esetleg a néhány pohár pezsgő után, hirtelen felindulásból teszel újévi fogadalmat. Érdemesebb jó néhány nappal korábban átgondolni, hogy milyen célt (célokat) fogsz kitűzni magad elé, és hogyan akarod azokat majd elérni.

Ebben lehet nagy segítségedre a Lélekpillangó Boldogságmozgalom egyik remek kiadványa, ami itt tölthető le: http://azujkezdet.hu/lelekpillango/s

Ahogy mondani szokás: sikerekben gazdag, boldog új évet kívánok neked, s azt, hogy koronázza siker a 2015-ös terveidet, céljaidat!

---------------------------

Forrás: http://pszichologus.pszichologia.com/ujsagcikkek/sikeres-ujevi-fogadalma...
http://www.hogyankell.hu/Megtartani_az_%C3%BAj%C3%A9vi_fogadalmat

Hozzászólások



Az új életre szavazok...

és remélem, hogy az Univerzum erre végre áldását adja!



michael kors factory outlet

yeezy shoes
falcons jersey
http://www.kobeshoes.uk
michael kors outlet
timberland boots
tory burch outlet
longchamp outlet
adidas superstar
air max 2016
michael kors outlet
adidas nmd r1
nike air max 2018
curry shoes
adidas tubular
longchamp bags
jordan retro
chrome hearts online
lebron james shoes
chrome hearts online
golden goose
air yeezy
led shoes
atlanta falcons jersey
louboutin shoes
pandora charms
michael kors factory outlet
kobe sneakers
lebron 14 shoes
pandora charms
ultra boost
yeezys
air jordan
pandora jewelry
kobe shoes
reebok shoes
adidas yeezy boost
longchamp sale
http://www.kobebasketballshoes.us.com
adidas tubular shadow
kobe 9
hermes belts for men
yeezy shoes
yeezy boost 350
longchamp
nike air force
gucci belt
tom ford eyewear
lacoste online shop
lebron 14
michael kors outlet
yeezy boost 350
nike air force 1
cheap jordans
adidas nmd
nike air max 2017
cheap jordans
cheap jordans
nike polo shirts
nmd
true religion outlet
pandora jewelry
yeezy boost 350 v2
golden goose sneakers
longchamp
fitflops
dior sunglasses
adidas outlet
vibram fivefingers
jordan shoes
nike air max
cheap jordans
golden goose outlet
adidas online shop
yeezy boost
authentic jordans
hogan outlet online
lacoste outlet
yeezy boost 350
lacoste polo
adidas stan smith
nike zoom
true religion outlet
roshe run
michael kors uk
van cleef arpels
lebron 13 shoes
nike air force
michael jordan shoes
nike air zoom
michael kors outlet
kyrie shoes
basketball shoes
curry 3 shoes
yeezy boost 350
adidas outlet online
nike dunks
pandora charms sale
michael jordan shoes
yeezy boost 350 v2
chrome hearts
adidas ultra boost
true religion jeans
nike roshe one
yeezy boost
curry 3
nike air zoom
air jordan shoes
retro jordans
air jordans
adidas tubular
five finger shoes
yeezy boost 350
cheap jordans
adidas nmd
nike huarache
michael kors handbags
nike huarache
adidas tubular shadow
kobe shoes
michael kors outlet store
chrome hearts online
james harden shoes
timberland outlet
kobe 11
yeezy boost 350 v2
asics shoes
michael kors outlet online
fitflops sale clearance
nike mercurial
nike air force 1
prada sunglasses
longchamp handbags
nike polo
nike air huarache
links of london outlet store
asics running shoes
ferragamo belts
yeezys
kyrie 3 shoes
patriots jersey
adidas ultra boost
nike zoom running shoe
stephen curry shoes
adidas neo
hogan outlet
michael kors handbags
adidas nmd
harden shoes
adidas nmd
fitflops
cheap basketball shoes
yeezy boost
nike roshe run
cartier bracelet
kyrie irving shoes
links of london
adidas outlet
gucci belts
air max 2017
chrome hearts
af1
Kanye West shoes
adidas gazelle
brady jersey
kobe 9
yeezy boost 350
michael kors handbags
adidas ultra
adidas stan smith sneakers
dior glasses
adidas store
air jordan shoes
longchamps
longchamp bags
adidas stan smith
yeezy boost 350 v2
michael kors outlet online
yeezy boost
hermes belt
nmd
kobe basketball shoes
yeezy
jordan shoes
kobe 11
tory burch shoes
longchamp bags
true religion
air force 1
air max 2018
led shoes
retro jordans
michael kors
true religion jeans
yeezy shoes
longchamp bags
retro jordans
adidas superstar shoes
adidas outlet
adidas yeezy
longchamp outlet
longchamp handbags
golden goose sneakers
adidas superstar
adidas online shop
kobe basketball shoes
lacoste outlet
adidas superstar shoes
adidas stan smith shoes
michael kors purses
pandora bracelet
kobe bryant shoes
kobe shoes
michael kors factory outlet
nmd
van cleef
adidas outlet online
adidas nmd runner
nike zoom
reebok outlet
nike football boots
yeezy boost 350
links of london
tory burch shoes
tom ford sunglasses
air force 1
golden goose
air max
chrome hearts online store
hermes belt
hermes belts
links of london sale
prada glasses
longchamp
jordan shoes
louboutin shoes uk
adidas ultra boost
adidas shoes
kyrie 3
michael kors outlet online
burberry scarf
jordans for cheap
michael kors handbags outlet
curry 4
yeezy shoes
nike huarache
cheap jordans
nike roshe uk
nike air huarache
adidas nmd
longchamp le pliage
cheap jordans
jordan shoes
yeezy boost
fitflops clearance
michael kors outlet
led shoes for kids
light up shoes
lebron shoes
stephen curry shoes
michael kors handbags
jordan shoes
new england patriots jersey
lebron 13
ferragamo belt
golden goose
roshe shoes
nike air max
adidas ultra boost uncaged
air jordan
retro jordans
nike roshe run
nike dunks shoes



In almost any era, nike free

In almost any era, nike free run 5.0 they have had north face outlet two christian louboutin world-class handbags outlet fast bowlers pandora in denver nuggets jersey their dsquared2 jeans line-up, with jazz jersey the chaussure timberland support cast red bottoms being barbour jackets more nike huaraches than north face adequate brooklyn nets jersey as well. vans These bowlers have had colts nfl jersey the ralph lauren polo skills cheap true religion to conquer air force most conditions, michael kors whether they mcm bags be the michael kors outlet online sale seamer-friendly bucks jersey conditions nike air max 2014 of asics gel England coach store outlet and marc jacobs New true religion jeans women Zealand, or hollisterco the chiefs nfl jersey dry dsquared2 outlet pitches of air max the subcontinent. hogan outlet However, huarache the one burberry handbags country where they oakley sunglasses outlet havent always pandora worked their magic is prada handbags Australia: in discount shoes all Tests occhiali oakley in cheap oakley sunglasses Australia, prada Pakistans nike air max fast nike roshe bowlers have long champ averaged 38.54, which ray ban is coach outlet canada their michael kors outlet online poorest coach handbags among golden state warriors jerseys all countries. Their juicy couture outlet overall michael kors outlet online average coach factory outlet online in tommy hilfiger all adidas countries michael kors is 30.49, fake rolex which means polo ralph their rolex watches performance burberry in aktienkurse adidas Australia is hollister kids about oakley 26% poorer than raiders nfl jersey their overall giuseppe shoes numbers. kobe bryant jerseys The michael kors numbers have michael kors purses especially roshe run nosedived oakley vault over supra footwear the last bcbg max azria three new balance series that mizuno running Pakistan burberry handbags outlet have nike played in levi's jeans Australia: nike free they have coach outlet online lost nike air force each louboutin uk of nine chrome hearts store Tests swarovski canada in these polo ralph lauren outlet series, clippers jersey and michael kors bags the chi flat iron relative lack nike.com of success for oakley sunglasses the pandora charms fast hollister co bowlers polo ralph lauren has played a cheap michael kors big part san antonio spurs jersey in these results.Any oakley canada analysis timberwolves jersey of wizards jersey Pakistans louboutin outlet bowling polo ralph lauren outlet online performances must panthers nfl jersey also converse sneakers factor in adidas a five finger shoes few dropped catches, which louboutin can kate spade outlet online sometimes nike make rolex replica a mbt mens shoes huge michael kors bags difference versace clothes to kate spade outlet online the ralph lauren online bowling ray ban averages, watches canada but air max even valentino so, the numbers nike Air Max Plaza dont instyler paint nike air yeezy a nike canada pretty jordans picture for puma online Pakistans the north face outlet pace attack: giants nfl jersey in barbour jackets the last designer handbags nine redskins nfl jersey Tests in cowboys nfl jersey Australia, they have oakley conceded lunette oakley nearly atlanta hawks jersey 46 runs burberry outlet per wicket, tommy hilfiger which, nike again, is nike mercurial their dre beats worst in christian louboutin shoes any air max 90 country bcbg max in armani shoes outlet the last 18 ray ban black friday years. eyeglasses stores They burberry handbags also havent michael kors handbags done jerseys from china so well hollister in nike tracksuits South mcm handbags outlet Africa, averaging 39.06, michael kors handbags which katespade suggests jets nfl jersey they tend to struggle on pitches which offer roshe runs more north face backpacks bounce. ralph lauren outlet online In all countries cheap nike shoes other than Australia, nfl jerseys India ralph lauren factory store and kids hoodies South Africa, they have conceded ferragamo shoes fewer north face than ray ban sonnenbrillen 34 coach bags runs per wicket. coach black friday A look ray ban sunglasses at trail blazers jersey the nike shoes stats air max 90 of ray-ban sunglasses some of the jordan top nike shoes outlet Pakistan fast bowlers bears nfl jersey overall timberland boots and patriots nfl jersey in Australia reveals nike air max significant handbags outlet difference barbour jackets in steelers nfl jersey the averages, north face especially coach outlet for the tn pas cher two air max one bowlers nike outlet who were adidas online arguably michael kors the cheap jordans fastest of ralph lauren the michael kors handbags lot. prada shoes Shoaib Akhtar took marc jacobs only cheap clothes 17 iphone 5 cases wickets converse shoes in pandora jewelry six Tests barbour outlet online in oakley sunglasses outlet Australia nike air huarache and averaged 43.52, while beats audio Waqar Younis, fidget spinner in seven tommy hilfiger Tests, cheap glasses had true religion jeans men 14 cheap ray ban wickets givenchy handbags at 40.50. Both ralph lauren did ralph lauren outlet online far burberry sale better dallas mavericks jerseys when adidas outlet not tory burch shoes playing prada sunglasses in new balance outlet Australia bills nfl jersey - northface they had swarovski crystal career jordan jerseys averages in louboutin outlet the 20s - ray ban wayfarer and longchamp handbags the fossil uhren difference thomas sabo in averages for swarovski online them north face jackets was more thomas sabo than packers nfl jersey 16.The burberry sale numbers hollister arent as skewed seahawks nfl jersey for oakley sunglasses cheap the soccer shoes rest, coach handbags though converse most oakley sunglasses of fendi bags them have done mcm handbags better hilfiger outlet outside pandora schmuck Australia. Imran mont blanc Khan had nike air huarache a bottega veneta career average of titans nfl jersey 22.81, broncos nfl jersey and while coach outlet sale his nike numbers in Australia coach factory outlet were pretty philadelphia 76ers jerseys impressive buccaneers nfl jersey too ferragamo - he averaged orlando magic jersey 28.51 cheap mlb jerseys - it basketball shoes was cheap jerseys still his eagles nfl jersey poorest longchamp outlet average in babyliss pro any michael kors country.The nike free run two cheap oakley bowlers hogan women shoes who hermes did as converse well or ralph lauren outlet better new balance canada in boston celtics Australia, compared to falcons nfl jersey their prada outlet career dolphins nfl jersey numbers, nike air max were Wasim Akram ray ban sunglasses outlet and Sarfraz Nawaz. Akram michael kors canada played nike mercurial three adidas canada series pandora uk in michael kors outlet Australia, and swarovski was hollister outstanding vans shoes in mcm bags two nba jerseys of them: in 1989-90, he saints nfl jersey took burberry 17 juicy couture wickets ray bans in three cheap nhl jerseys Tests at 18.70, and woolrich mens jackets in replica rolex 1995-96 omega watches he rockets jersey nabbed salomon 14 wickets ravens nfl jersey at ray ban outlet 19.50. He ray ban outlet was past burberry outlet online his prime coach purses factory by the cheap jerseys time ralph lauren polos the 1999-2000 raptors jersey series nba jersey came along, but michael kors black friday his philipp plein clothing overall ray ban average in chi hair Australia is ralph lauren still michael kors purses an baseball bats impressive 24.05.Sarfrazs rams nfl jersey single defining kevin durant jersey bowling performance air jordans came in Australia, when cheap jerseys he destroyed them kate spade bags in Melbourne, adidas taking 9 lacoste outlet online for free run 86 kings jersey in a coach store online matchwinning performance in true religion outlet 1979. He didnt take calvin klein underwear another five-wicket lunette ray ban haul in salvatore ferragamo Australia, coach outlet online but hollisterco he was consistently phoenix suns among cheap mlb jerseys the cheap nhl jerseys wickets, hugo boss clothes and remains occhiali ray ban the browns nfl jersey only Pakistan mcm handbags bowler to take cavaliers jerseys 50 longchamp black friday Test wickets nike roshe in ferragamo shoes Australia. nike Australias batsmen cheap oakley sunglasses have cartier montres always polo ralph lauren been among the oakley black friday better ralph lauren black friday players chargers nfl jersey of fast north face bowling, especially coach store in jimmy choo shoes terms of back-foot ray ban sunglasses outlet play michael kors on bouncy cheap true religion pitches. Also, swarovski jewelry conditions in ralph lauren outlet online Australia dont usually support hilfiger online shop swing bowling, knockoff handbags so it texans nfl jersey isnt surprising beats by dr dre that Pakistans supra shoes pace hilfiger outlet attack havent longchamp outlet been puma sneakers as burberry handbags outlet successful here michael kors taschen as oakley sunglasses in some other air max parts lions nfl jersey of the nike roche run world. It air jordan retro is surprising, nike air max though, tommy hilfiger that air max Pakistan have burberry sale been ralph lauren outlet so poor in Australia, celine black friday especially recently. ed hardy South michael kors handbags Africa and ralph lauren online shop England jimmy choo outlet have done much better bengals nfl jersey recently, hermes bags while even softball bats Indias michael kors outlet fast nike air max 2014 bowlers ray ban have asics a giuseppe zanotti sneakers marginally cheap michael kors better average.However, ipad mini cases its indoor soccer shoes also adidas outlet true reebok that replica rolex Australia has new balance shoes been a michael kors pretty veneta tough michael kors purses place horloges for overseas fast bowlers grizzlies jersey over ecco outlet online the last couple of decades. Since coach handbags outlet 1999, Australias hermes birkin bag fast bowlers vans have jaguars nfl jersey averaged 27 beats by dr dre in oakley sunglasses outlet home max shoes conditions, burberry while new orleans pelicans the cheap oakley sunglasses other under armour curry teams put ralph lauren together azcardinals nfl jersey have oakley averaged air max 2015 43.57. Given michael kors outlet Pakistans pace timberland shoes pedigree ralph lauren uk over longchamp the years, roshe though, youd coach factory still burberry sale expect cheap barbour jackets them to coach factory online do true religion better than average almost 46 jordans runs charlotte hornets jerseys per wicket, no matter 49ers nfl jersey how omega tough nike outlet the conditions.Even ray ban outlet with the longchamp undoubted class michael kors outlet online of Yasir dwyane wade jersey Shah, Pakistan will still need better celine bags stats from their swarovski jewelry quick bowlers pacers jersey this time around plein outlet if nike outlet store they hogan are burberry outlet store to michael kors avoid omega watches the debacle red bottom shoes of longchamp the last vikings nfl jersey three tours. air jordan shoes All oakley vault stats wedding dresses exclude new balance the ongoing nba jersey Australia-Pakistan timberland outlet Test the north face at knicks jersey the ray ban outlet online Gabbaray bans



Az első félév már 2016-ból is leketyegett...

de "jobb jegyeket" szereznem az Élet iskolájában nem sikerült, vagyis képtelen vagyok a beskatulyázott helyzetemből kitörni.



Marilyn Monroe újévi fogadalma 1955-ben

A huszonkilenc éves filmsztár 1955 szilveszterén kimerítő listába szedte újévi fogadalmait. Szakmai fejlődésre, tanulásra és arra vágyott, hogy legalább egy kicsit jól érezhesse magát.

Marilyn Monroe 1955-ben már ünnepelt sztár volt, olyan filmekkel a háta mögött, mint a Szőkék előnyben és a Hogyan fogjunk milliomost?

A magánélete is kiegyensúlyozottnak tűnt, miután 1954-ben hozzáment a közismert baseball játékoshoz, Joe DiMaggiohoz. Valójában azonban megviselte a ráaggatott szexszimbólum címke, és ahogy a kézzel írott fogadalomlistája is mutatja, nagyon komolyan vette a hivatását, és arra készült, hogy a legjobb tanárok segítségével fejlődhessen.

Az újévi fogadalomban pontokba szedve szerepelnek a saját maga elé kitűzött elvárások: minden órára bejárni, elvégezni a házi feladatokat, részt venni Strasberg rendezés óráin, felvenni legalább egy irodalomórát az egyetemen, táncórákat venni és odafigyelni a testemre (amit a kézzel írott jegyzetben a hangszerének nevez).

KÉP A JEGYZETÉRŐL: https://api.tvgo.hu/mw/image/900/0/images/content/797527/12

A jegyzetben Monroe a szakmai célok mellett a terápiájára vonatkozó fogadalmakat is említ. „Dolgoznom kell a jelenlegi problémáimon és fóbiáimon, amelyek a múltamban gyökereznek. Sokkal nagyobb erőbedobással kell részt vennem az analízisemen, és mindig időben oda kell érnem. A késésre többé nincs kifogás.”

*
Milyen érdekes, hogy a közvélemény a sikeres, szép embereket boldognak hiszi és kiegyensúlyozottnak képzeli!



Adminék papírhajó ötletét is fantasztikusnak tartom

mert a leírt gondolat (a kívánság) tárgyiasult a hajó által. A vízre bocsájtása pedig cselekvés volt. Múltidőben írtam, mert nem tudom, hogy mostanában történik-e ilyesmi!?



Fogadalmak kútja

Komáromnak is megvan a maga kis Trevi-kútja.
kép: http://www.parameter.sk/sites/default/files/styles/article/public/photos...

Ha egy fogadalom (egy gondolat) cselekvéssel párosul, akkor hatásosabb. Szerintem.

A kút fogadalmakat teljesít. Nem pénzérmét kell beledobni, hanem – lakatkulcsot.
A kútkáván elhelyezett táblán ugyanis ez olvasható: „Mondd el a fogadalmad, pecsételd le egy lakattal, és a kulcsot dobd be a kútba. A kút szelleme segíteni fog!”

Nos, a színes kis lakatok növekvő száma azt mutatja, hogy egyre többen hisznek – vagy szeretnének hinni – ebben az ígéretben...

Ha végre tudnám, hogy mit szeretnék megfogadni, :) akkor én mindenképpen cselekvéssel ( + egy tárggyal) kötném össze. A segítő, mágikus tárgy nem biztos, hogy egy lakat lenne, ... s nem biztos, hogy a kútba dobnám, ... de higgyétek el, ki tudnám találni!



Így szoktak a pasik fogadalmat tenni! :)



5 újévi fogadalom, amivel tényleg sokat spórolhatsz

1. Készíts családi költségvetést - és vezesd rendszeresen!

Itt az év eleje, most érdemes családi költségvetés készíteni! Vegyünk egy kockás papírt, vagy egy excel-táblát, mérjük fel, mennyi bevételünk és mennyi kiadásunk lehet 2015-ben. Gondoljuk át, mikor várható nagyobb kiadás (valószínűleg ez a nyaralás, az iskolakezdés időszaka lesz). Vezessük rendszeresen, havonta kiadásainkat, így észrevehetjük, hol "szökik a pénz". Így azt is láthatjuk, hol kellene többet spórolnunk.

2. Próbálj félretenni - még ha lehetetlennek is tűnik

A hosszú távú megtakarítást úgy tudjuk hatékonyan elkezdeni, ha a lehető legpontosabban tisztában vagyunk anyagi helyzetünkkel. Ha szűkösek erőforrásaink, a megtakarítást kezdjük alapos tervezéssel. Ezért is hangsúlyoztuk az első pontban, hogy készítsünk családi költségvetést, és nézzük meg azt, melyek azok a területek, ahol a következő hónapban néhány ezer, tízezer forintot tudunk spórolni.

Folytatás: http://www.penzcentrum.hu/megtakaritas/5_ujevi_fogadalom_amivel_tenyleg_...

Hogy a fentiek mennyire állják meg a helyüket, azt csak Admin tudja!

 

A házigazda 12 hónapig őrzi

Mindenki írja fel a falon lévő nagy csomagolópapírra az újévi fogadalmát!
A házigazda 12 hónapig őrzi, majd a következő szilveszteri partin szembesíti vele a „fogadkozókat”.

Kép:
http://4.bp.blogspot.com/-28DTziGU5qI/UsGGatP_S5I/AAAAAAAADdY/zDCOyqjZv3...



A legviccesebb újévi fogadalmak

1. Idén nem késem el. A kollégákkal már egyeztettük, melyik nap ki állítja vissza az órát a tárgyalóban.
2. Veszek egy új TV-t, mert ebben nincs soha semmi jó.
3. Megfogadom, hogy idén nem nézem meg az e-mailjeimet hajnali háromkor. Hajnali fél négykor bőven elég.
4. Maradéktalanul betartom az összes határidőt! Kivéve természeti katasztrófa - földrengés, cunami, vízkár -, továbbá malária, atomháború, kedvezőtlen időjárás, csúcsforgalom, filmpremierek, nemszeretem ügyfelek, akut lustaság vagy heveny munkaundor esetén.
5. Kevesebb magánbeszélgetést folytatok a cég számlájára. Esetleg ügyesebben álcázom ezeket a telefonokat.
6. Nem mondok élőszóban olyanokat, hogy LOL meg WTF.
7.Megfogadom, hogy jobban fogok vigyázni a környezetre, több National Geographicot fogok nézni.
8. Nagyon fontos kultúrtörténeti jelentőségű helyekre látogatok el szabadságom alatt, például megnézem, hol élnek Berényiék barátok közt.
9. Úgy döntöttem, ezentúl többet fogok sportolni, ezért átteszem a távirányítót a fotel karfájáról a dohányzóasztalra.
10. Minden tőlem telhetőt megteszek a vállalati image építéséért. Idén nem jelenek meg a cég állófogadásain pléh ételhordóval, és csomagolni sem fogok.
11. Nem fogok a pasimra hagyatkozni olyan dolgokban, mint amikor szerelni kell valamit, vagy kinyírni egy pókot, hanem megcsinálom saját kezűleg. Kivéve, ha nagyon nagy a pók.

Forrás: http://www.femina.hu/terasz/szilveszter/a_legszorakoztatobb_ujevi_fogada...



Csak az okát kutatom

Amikor megérkezem ide, akkor mindenki elmegy. Szótlanul, köszönés nélkül. Nagyon sokat gondolkodtam ma ezen.
Már nem nyavalygok, nem nyafogok, csak az okát kutatom.



„Hidd el, az idén tényleg lefogyok”

… és törjön el a lábam, ha a hűtőszekrény előtt ácsorgok! :) Emellett pedig megígérem neked, hogy sokat tornázok.

http://m.blog.hu/zs/zsirexpo/image/fev%C5%91t%C3%A1masz.jpg

Több ilyet ma már nem hozok, de a fenti kép tetszett.

 

Videó

Az újévi lelkesedés csak néhány hétig tart, és sokan feladják fogadalmaikat. Tanácsokat adunk, mit kell tenni, hogy ne így legyen.

http://rtl.hu/rtlklub/hirek/belfold/videok/339972

Magam is kíváncsi vagyok rá, de olyan csigalassúságú ma este az Internetem, hogy reggelig várhatok a lejátszásra.
Így csak remélni merem, hogy hasznos dolgok hangzanak el benne!



A szívnek nem lehet parancsolni

Csak olyanba szeretek bele, aki megérdemli
Ez egy balga fogadalom.

Ugyanis az a helyzet, hogy "a szívnek nem lehet parancsolni, így aztán, ha meglátsz és megismersz valakit - legyen bár rendes vagy akár egy szélhámos pasi - nincs az az akaraterő, amivel el tudnád nyomni az érzelmeidet".



Leggyakoribb újévi fogadalmak

A világhálón találtam:

1. Lefogyok. Fittebb leszek. Egészségesebben fogok étkezni.
2. Leszokom a dohányzásról– vagy valamilyen más egészségtelen szokásról.
3. Több időt töltök a családommal és a barátaimmal.
4. Élvezem az életet! Csak a mának élek!
5. Elrendezem az adósságaimat és megtakarítok egy kis pénzt. Ez örök probléma – a pénz sohasem elég.
6. Szerzek egy jobb állást.
7. Elutazom álmaim nyaralására. Elszabadulok az idegesítő főnökömtől és egy idilli szigeten élvezem a forró napsütést …
8. Jobb ember leszek– magabiztosabb és kedvesebb, bőkezűbb, jobban kiállok magamért. Röviden, saját magam szuper változata leszek. Vajon egy év elegendő lesz egy ilyen „kategória ugrásra”?

Az újévi fogadalom tehát azt a vágyunkat tükrözi, hogy változtassunk azon a viselkedésünkön, amiről felismertük, hogy sikertelen vagy káros.



Csak olyan pasiba szeretek bele, aki megérdemli

Ez a fogadalmam az összes következő életemre érvényes.



Ne így legyen!

Holnap reggel hétkor mindenki megmarkolja a vándorbotját, és nekiindul felfedezni az új év új feladatait. Mindenki tele lehet tervekkel, ahogy én is, "az idén tuti", "ez már biztos", "de mostantól", aztán jövőre pont ugyanezeket a dolgokat tervezzük el, nagyszerű, ezek legalább már bejáratott elgondolások, ezek már kész tervek, nem köll vacakolni, az is lehet, hogy tíz vagy húsz évig is kitartanak a mostani tervek... csak elővesszük őket, mint ahogy a karácsonyfadíszeket, aztán meg visszatesszük őket a dobozba... --Boda Magdolna



Reményt ad, hogy bízzunk az újévben

"A világon sok olyan dolog van, ami felett nincsen hatalmunk: földrengések, árvizek, valóságshow-k. De a döntés sokszor a mi kezünkben van, legyen szó megbocsátásról, önzetlenségről vagy újrakezdésről. Mert csak egyvalami tudja kiűzni a magányt az életünkből, a szeretet, a szeretet minden formája. Reményt ad, hogy bízzunk az újévben".



**

Évre évek múltak s azóta én sokszor
vártam még gyermekként az évfordulatkor,
hogy majd csúcsra érek s gyakran már-már hittem,
látok is valamit –, másszor legyintettem
s Szilveszter csuszamló, sikongató éjén
részegen pörögtem az év meredélyén. --- Illyés Gyula



A lényeg az, hogy sose adjuk fel a reményt

"A jutalom, amiért túléltük az ünnepeket, az újév, és már el is jutottunk az újévi fogadalmak csodás hagyományához. Hagyd hátra a múltad, és kezdd elölről! Nehéz ellenállni a kísértésnek újrakezdéskor, hogy a múlt év problémáit a szőnyeg alá söpörjük. Ki dönti el, hogy mikor ér véget a régi, és kezdődik az új? Nem jelzik a naptárban, nem szülinap, nem egy új év. Ez egy esemény. Kicsi vagy nagy? Valami, ami megváltoztat minket. Jó esetben reményt ad, vagy egy új életmódot és világnézetet. Elengedjük a régi szokásainkat, és emlékeinket. A lényeg az, hogy sose adjuk fel a reményt, hogy lesz egy újabb kezdet".



Ó, de vágytam mindig ezekre a szavakra

„Fogadom: segítek, hogy szeress élni, hogy mindig gyöngéd leszek hozzád, és lesz elegendő türelmem. Hogy beszélek, amikor azt kell, és hallgatok veled, amikor nem. Hogy a szíved melegében élek, és az lesz az otthonom”.

„Fogadom, hogy őrülten szeretlek. Akármilyen leszel is, most és mindörökké. Sosem felejtem el, hogy ez egy életre szóló szerelem. A lelkem legmélyén tudni fogom, hogy jöhet bármi, ami elválaszt minket, mi mindig visszatalálunk egymáshoz”.

De senki sem fogadta meg: sem újévkor, sem máskor.



*

Hiszek benne, hogy úgy fogom szemlélni ezt az új évet, mintha a következő 365 nap most peregne le először a szemem előtt - meglepetéssel és csodával fogom nézni a körülöttem lévőket, örömmel fedezve fel, hogy mellettem vannak, s megosztozunk a szeretet nevű valamin, amiről ugyan sokat beszélünk, de kevésbé értjük. --- Paulo Coelho



A fogadalmak időpontja

Újév. A fogadalmak időpontja, amikor hisszük, hogy reggel valami jobb és boldogabb kezdődik. Elég, ha hagyjuk, hogy hasson ránk a fizikusok és csillagászok által megállapított kezdet mágiája, lenullázzuk a számlálót, összeállítjuk a fogadalmak és eskük listáját, amelyet úgysem tartunk be. Már az újévi ebéd után rágyújtunk az első cigarettára, január közepén már nem hiszünk abban, hogy az év végére folyékonyan beszélünk angolul, a fogyókúrát elhalasztjuk "jobb időkre", a nyári szabadságra. Addig úgyis mindenki elfelejti. De ezen a kivételes újévi éjszakán még mindig úgy érezzük, hogy nemcsak új év kezdődik, hanem most kezdődik minden. --- Janusz Leon Wisniewski