2010. április 8. csütörtök - 21:49 | beküldő: Mó
Kicsit belenéztem pár EFT gyakorlatba.
Csináltam
Elbőgtem magam.
Nem tudom, hogy ez normális reakció-e, de biztos vagyok benne, hogy valami történt.
http://www.youtube.com/watch?v=piZkVf91zXE&feature=related
Ez a rész a fogyásról szól.
Valamiéért dupla annyit ettem ma...Nem tudom, hogy összefügg-e vagy nem...
Amúgy meg, talán tényleg illene úgy fogyni, hogy rámondom, kvázi rá olvasom az ételre: ettől fogyok.
A gond ezzel az lehet, hogy olyan hosszú ideje programozza az ember, hogy a csoki hizlal, hogy szegény csokinak már annyi.
Sosem lesz belőle egészséges élelmiszer, hiába mondom, hogy, de bizony, én nem hízom tőle...
Legalább annyit megpróbálok megtenni, hogy a szigorú fogyókúra közepette néha megengedem magamnak, hogy lazább legyek.
Aztán ugyanúgy folytatom, ahogyan előtte, de nem adom fel.
Felelősséggel tatozom ezzel magam iránt.
Pl, ha sokat eszem, másnap általában Neerázom.
Azaz, csak azt iszom:)
Nekem bevált.
De ez is csak amolyan anyagi kivetülés, úgymond szertartás.
Az igazi mégis az volna, ha irányítani tudnám a testem folyamatait, attól függetlenül fogyjak, akár eszem, akár nem,.
NA, ezt ha megcsinálom, tuti írok róla egy könyvet:)
- Mó blogja
- A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges
- 1090 olvasás
-
Hozzászólások
Köszönöm, Gini!
Szeretem ezt az oldalt, csíráztatni is innen tanultam:)))
Meg fogom nézni, az ajurveda közel áll szívemhez:)
Link
Mó, nézd ---> http://antalvali.com/hirek/ajurveda.html !
Ha nem ismerted, talán neked is segítség lehet.
Kedves Ritocska:)
Igazad van, én egyszerűsítettem:)
Neked is szép hétvégét és a legjobbakat:)
Kedves Alfajáró!
Ha megengedsz egy apró kiegészítést, nem egészen a kalóriabevitellel van a gond, hanem egész pontosan a szénhidrát, a fehérje és a zsír bevitelének arányával, mértékével és milyenségével. De ez csak egy kis cizellálása annak, amit írtál, ugyanakkor teljesen támogatom, hogy egyik sem megy a másik nélkül. A lelki támogatás nélkül nem megy a diéta, ugyanakkor fizikai megvalósítás nélkül sem, ha csak az egyik megy, az eredmény elmarad. Annyit azért tegyünk hozzá, hogy testedzés nélkül le lehet egyébként fogyni, de az teljesen más minőségű testet eredményez, mint az, ha mozgással egészítjük ki. Ja és nem is beszélve a mozgás lélekre ható építő erejéről. :) Vagyis, aki tudatosan és ésszerűen diétázik és mozog, annak a lelke is hálás. :)
Köszönet az értékes meglátásaidért! Nagyon jó volt olvasni.
Szép hétvégét és a legjobbakat!
Gini:)))
Azért ez nem teljesen igaz: "Nem a kajával van itt a gond."- ha több kalóriát viszel be azt is zsírban raktározza el a szervezet! Sőt a méreganyagokat is zsírban tárolja! A plussz kalóriát le kell mozogni, a méreg raktárt pedig csak méregtelenítéssel lehet "elbontani":) Én csak a lelki oldalát írtam:)
Az összefüggéseket vedd észre és minden világossá válik:) Láttad az Élő Mátrix című filmben a rákos esetet: egyszerűen ELFOGADTA a daganatot-tehát megszüntette magában a konfliktust-MEGNYUGODOTT-és eltűnt a daganat! Mit mond a gnm :.:"MEGGYÓGYULNI CSAK ÉS KIZÁRÓLAG MEGNYUGVÁS ÁLTAL LEHET, ÉS MINDEGY EZT HOGYAN ÉRED EL...HA MEGNYUGODTÁL, A GYÓGYULÁSODAT ELSE TUDOD KERÜLNI,EZ AZ ANYATERMÉSZET MENET RENDJE.(PALADIO) Ennyi:)))
Kedves Cathy:) Köszönet a linkért:)
Nagyon. Nadon.... és a többi megy magától. Tőlem:) Áldás. Béke. Öröm. És szeretet. Sok-sok szeretet.
www.adamantin.hu lapja. Kérd a hírlevelet: szeretetrezgés -től, aki Kun Eszter. Adonai. Örömmel adom át az infót: Anikó
Őszinte tiszteletem!
Ritocska, Alfajáró, őszintet tiszteletem nektek, a tudásotokért, ismereteitekért és azért, hogy ilyen készségesen osztottok meg velünk minden információt! (nem csak ebben a topikban)
Rengeteget tanulok tőletek, erről a GNM-ről pl itt hallok először. :( de azóta utánanéztem, megszereztem az Orvostudomány a feje tetején c. könyvet és alig várom, hogy elolvassam.
szóval köszönöm nektek is a sok infot és hogy annyi mindenre rávilágítottok és felnyitjátok a szemem! Én nem is tudom, eddig hogy éltem..illetve hogy éltem túl a saját életem :) és ha belegondolok, mi mindent tettem magammal ahelyett, hogy szerettem volna magam...
És ahogy Gini is mondja, sokkal "mélyebben", értőbben olvastok, mint mi.
köszi!!
Drága Baglyom! :-)
Mire mennék én nélküled?! :-)))
Félelmetes vagy.
És sokkal "mélyebben" olvasol, mint én. Újra ezt kellett megtapasztalnom.
Szóval Mó! Itt a megoldás, az Új Germán Medicínánál. Mehet az EFT :-)
És a mozgás...
Nem a kajával van itt a gond.
Szijja Gini Kartács:)))
Az EFT "önbecsmérlő szöveg"-e adja épp az oldást:)))Ugyanis ahoz, hogy egy szervi elvátozás beinduljon: gnm alap hogy: érzéseinket ne beszéljük ki, magunkba fojtva éljük meg a konfliktust (ez alapba igaz az önmagunkal való konfliktusokra)".Elszigetelten megélt = nem beszélünk róla.„Úgy lesúlytott, beszélni se tudtam róla...
„Nem mondtam el senkinek, belül mi zajlott le bennem...”
„Kiakadtam, nem volt kedvem beszélgetni, a telefont se vettem fel...” Érzéseinket nem beszéljük ki magunkból, magunkba fojtjuk őket. Vagy azért mert nincs kinek elmondani, vagy azért mert nem akarjuk: ne sajnáljanak, ne nevessenek rajtam, ne tudjanak róla, nehogy felhasználják ellenem, stb"
Már pedig ha kibeszélnénk az érzéseinket nem indulna be szervi elváltozás:"Amikor kimondjuk az érzelmeinek, - még akkor is, ha nem mondjuk meg az okot, hogy miért érezzük magunkat rosszul – azonnal oldódik az érzelmi blokkunk"
Az EFT pont érzelmi felszabadító méghozzá hogy kimondjuk magunknak:) Ekkor átkapcsolunk helyreállítási szakaszba-ám tartós csak akkor lesz ha nem esünk újra és újra vissza hasoló önkonfliktusba!Ezésr nagyon fontos ha nem is szeretni, de elfogadni megbékülni magunkkal tartósan:) Ha azt érted hogy az érzelmi konfliktusod okozza és tarja fent a szervi elváltozást akkor van esélye elfogadni magad nemde:)) Gondolj arra:NEM SZABAD RAJTA RÁGODNI MERT ÉRZELMI KILENGÉST OKOZ ÉS EMIATT ÚJRA ÉS ÚJRA PRODUKÁLNI FOGOD A TÜNETEKET-TEHÁT MÍG NEM FOGADOD EL , FENT TARTOD AZ ELVÁLTOZÁST::)
Ez azért van mert AZ AGY KIZÁRÓLAG AZ ÉRZELMEINKBŐL DOLGOZIK!Egy kis gnm-es emlékeztető neked:)))
"Az agy kizárólag érzelmeinkből dolgozik Érzelmi információkat a szervtől és a lélektől is kap. Egy emészthetetlen táplálékfalat és egy emészthetetlen konfliktus között azonban nem tud különbséget tenni. A szervektől csak valós, reális, fizikai világból származó adatot kap, amit feltétel nélkül komolyan vesz. Az egyén intellektuális fejlődésével kiterjesztette érzékelését a külvilágra, s már nem csak a testen belüli dolgokra terjed ki a figyelme. Az agyunknak azonban csak a testünk üzemeltetésére vannak programjai. Ha a külvilágban bekövetkezett
konfliktus-élménynek biológiai érzettartalma van, és a tudat felmondja a szolgálatot „nem tudok mit tenni”, az agy beavatkozik a test egyensúlyi állapotába. Ha az egyén az élményt drámainak, súlyosnak, megoldatlannak, elszigetelten (magába fojtva) éli meg, és egyidejűleg nincs is megoldása a szituációra, ez elegendő ahhoz, hogy az agyunk - jobb híján beindítson egy ősrégi biológiai különprogramot. A belső elváltozás nem megfelelő megoldás a külvilágban bekövetkezett
konfliktusra. (Az tudat-program-fejlesztést kíván: „nem az ujjamat ütöm a kalapáccsal, hanem a szeget.”) Mégis, ha az esemény az egyént komolyan sokkolja (az egyén a lelkében, saját valóságában komolyan veszi azt, beleéli, beleérzi magát) és egyben nincs is rá megoldása, az agy a túlélés érdekében kiválaszt egy érzettársításnak megfelelő biológiai
(bio-logikus, élet-értelmű) különprogramot. Mivel neki csak erre van programja, ezzel próbál meg hozzásegíteni, a konfliktusoldáshoz."GNM
Kedves Mó!
Én úgy látom, az eredmények többet érnek annál, hogy ki mit gondol. Meg hát ugye a testnek vannak működési szabályai, amit bizonyos emberek 6 évig tanulnak az egyetemen. De elfogadom, ha valaki más állásponton van. Mert tudományosan bármennyire sokat lehetne vitatkozni az általad leírtakkal és hiába létezik a mondás "okos ember más kárán tanul" a tapasztalat azt mutatja, valójában mindenki a maga kárán szeret tanulni.
Azért írtam Neked, mert tapasztalatból beszélek. Sajátoméból és sok más emberéből. És mert megtanultam mindazt, amit leírtam és mert ez nem egy vélemény, hanem egy szabály, ami MINDEN egészséges embernél így működik, ami pl. a vegetarianizmusról nem mondható el. A test szabályainak ellen lehet feszülni, ahogy a vonzás törvényének is, csak nem vezet sehova, mert a szabályok nem vélemények. De ugyanakkor az is egy tapasztalás míg erre valaki rájön és, ha az utat végig kell járni, akkor végig kell járni. Szóval itt befejezem. Segíteni jöttem, nem vitatkozni, majd rájössz, vagy nem. :D
A filmet ismerem, de köszi azért.
A legjobbakat!
Kedves Ritocska!
Bár nem magánedzővel,(nála csak 1996-ban voltam, óta magam bővítettem a programot, de egészen 2009-ig kisebb megszakításokkal, (baleset, térdműtét) jártam bodyzni.
Nekem ez most sokkal jobban bejön!
Mint ahogyan írtam is az előző hozzászólásomban, bizony, éreztem, hogy nem tesz jót már nekem , hogy váltanom kell.
Mindig arra utaztam, mindig megakadt rajta a szemem, és egyszer felhívtam őket.
Ez 2009 szeptemberében volt.
Még tetszik, még élvezem. Hogy sokan vagyunk, hogy jó a társaság, hogy hatunk egymásra, hogy pozitívak vagyunk, hogy onnan is már sokan szoktak le a dohányzásról,, sokan kevesebb fehérjét fogyasztanak, van aki szintén elhagyta a húst,mert látta, én jól vagyok, stb, hogy hatok rájuk is, valamennyire:)
Biztos vagyok benne, ha nem jó, szól a testem, hogy váltsak.
Amúgy egész életemben tornáztam, jógáztam én is, el sem tudom képzelni,hogy ne mozogjak valamit:)
Jógáztam is, afféle 2 órásat, úsztam rendszeresen:)
És, azt mondom, hogy sajnálom azt a sok embert, akik be a kocsiba ki a kocsiból, leülünk életmód miatt egy fél liter tejet sem tudnak felemelni, na, Nekik valóban nagyon sokat segít a Curves.
Nekem kevés, valóban, de ez is valami:)
A hozzászólásod elejével egyetértek, ám a genetikával kapcsolatban már nem annyira.
Nézd meg az Élő Mátrix c filmet!
egész más megvilágításba helyez sok mindent!:)
http://www.yv.hu/play_a_video.html?uploadedfileidhash=110ada38b52fb43576...
Üdv, és köszönlek!:)
Kedves Monicas:)
Köszönöm hozzászólásod:)
Magam is úgy érzem, hogy fontos, hogy életmód legyen belőle, mivel már több mint fél éve így étkezem, igazán nem kampányszerű ez nálam:)
Az éheztetésen meg egyéb más dolgokon már túl vagyok, ott volt rá az egész életem.
Most a szervezetemre figyeltem, Ő az aki irányít.
Az egész dolog az ayurvédán alapszik, amúgy.
A basmati rizst szoktam enni, kevesebb a felszívódó szénhidrát benne.
A curves számomra örömet okoz, és amíg ezt teszi, addig fogom alkalmazni.
Bodyztam előtte 2005-től, az már nem okozott, váltanom kellett.
Kedves Mó...
Én is kipróbáltam már pár diétát...
Szintén elkezdtem edzeni,meg jó ideje az egészséges táplálkozás híve vagyok.
Az én tapasztalatom azt mutatja,hogy ha olyan a testalkatod,hogy könnyen hizol,
bizony az edzésnek és az egészséges életmódnak...ahogy a szóban is szerepel-ÉLETMÓDDÁ kell válnia.
Szerintem a heti egy-napos böjttel nincs semmi gond-sőt!
Ha állandóan éheztetnéd a szervezeted az már nagyobb baj lenne...
Irod,hogy nem eszel húst...tehát vegetáriánus vagy.
Nagyon tudom ajánlani a barna rizst,sok-sok jótékony hatása van.
Meg szerintem nincs olyan hogy egy konkrét diéta beválna mindenkinek.
Ezt mindenkinek saját magának kell kitapasztalnia,hogy mi az ami a szervezetének beválik,ami jótékonyan hat rá.
Az edzéssel is ugyanez a helyzet,olyan sportot kell választani,ami örömet okoz.
Mert minden ember szervezete más és más,többféleképen működünk,ami az egyiknek beválik,nem biztos hogy a másiknak is jó.
Tehát csak azt tudom tanácsolni,amitől ugy érzed hogy kényelmesen fogysz,ami mellet jól is érzed magad,azt a módszert kövesd.
Sok sikert hozzá kedves Mó.
Kedves Mó!
A fogyás 80%-ban az étkezés és a többi csak a genetikai adottságok és a mozgás. Csodát nem kell várni semmilyen programozós módszertől szerintem. Ha elhatározod, hogy eléred az ideális testsúlyod eléred. Óriási tévhit, hogy, ha nem eszel fogysz. A csoki az valóban nem jó, de mondjuk egy héten egyszer a lelkedért belefér. Napi 6 étkezés, meghatározott széndhidrát és fehérje bevitel, jó minőségű táplálékok. Kb. így működik valóban. A testünk teljesen a lelkünk alternatíváján működik, megvannak a szabályai, betartod vagy sem Rád van bízva, de akkor is azok szerint működik. Azok, akik arról számolnak be, hogy "beprogramozták" a fogyást, egyúttal arról is, hogy ilyenkor a testük ráállt magától egy normális étrendre.
A Neera-val gyakorlatilag magad ellen dolgozol, mert bár évi egy tisztítókúra belefér, tudd, hogy egy nap nem evés is hetek munkáját teszi tönkre, a tested azonnal lestoppolja az anyagcserédet és átmegy raktározós üzemmódba, Te pedig kezdheted újra győzködni, hogy naaaa, nem kell elpakolni semmit.
Egyébként is a női test úgy működik, hogy a zsírhoz ragaszkodik inkább és az izmot bontja. Ezért kell nagyon figyelni a táplálkozásra, mert ezt lehet vele befolyásolni.
Az edzésről pár szóval... Olvastam a Curves-ös hozzászólásod, mivel voltam Curves-ben edző, ismerem a módszert és szerintem van 2 nagy hátulütője is, amit most ide nem fogok kiteregetni, mert nem áll szándékomban rontani az üzletüket. De annyit azért írok, ha ilyen szépen kitartóan dolgozol magadon, ugyanilyen kitartással egy normál kondi teremben, ahol egy magánedző a Te testedre szabja a programot, már régen elérted volna a vágyott vagy legalábbis az ideális testsúlyt.
Én ezt egyébként úgy írtam le, hogy bő két hónap alatt 6 kg-t fogytam, 6 cm a csípőmből ment le és a többi helyekről is min. 3 cm testtájanként. Persze nem mindegy, hogy ez milyen testtömegből megy le. Én normális testalkatú vagyok, nem a feleslegem miatt kezdtem el most újra edzeni és diétázni, hanem a mozgás öröméért és mert kitaláltam, hogy tökéletesítem a testem. :)
Sok sikert Neked!
Kedveseim:)))
Köszönöm hozzászólásaitokat!:)))
Mivel 9 hónapja leszoktam a cigiről, kicsit feljött rám pár kiló, és előtte sem voltam egy szilfid alkat, mindig küzdöttem, egész életemben a súlyommal, elegem is van belőle, abból a jojóból, amiről Alfajáró is beszélt.
Hat hónapja nem eszem húst sem, (undorodtam tőle tudatosság részeként jelent meg nálam) és igyekszem az állati eredetű dolgokat is kiküszöbölni.
Eléggé megszorítom magam, de jól érzem magam, ugyanakkor.
Hetente 4X járok edzeni, úgyhogy mindent megteszek annak érdekében, hogy működjön:)
az allopátiás megoldás az lett volna: használjak nikotintapaszt!!!!
Na azt azért mégsem.
Így jöttek létre a Neerás 10 nap nemevés következtében a mínusz kilóim, akik Hála Istennek-no meg a heti egy böjtös napnak- nem lopakodtak vissza:)
-10 Kg-nál járok, de ez még igencsak az eleje.
Úgyhogy valóban rám fér egy igazi oldás:)))
Igyekszem utánaolvasni, köszönöm:)
Áldás Nektek:_)
A védelemmel kapcsolatban: bizony, olyan a munkám, hogy könnyen támadhatnak az entitások és sok ideig nem tudtam hogyan kell magam levédeni.
De azóta már tudom, segített barátnőm, és remélem, ez is segít a fogyásban.
Bár a félelem még jelen van, de gondolom ez is amolyan feltételes reflex:)
Drága Mó és Alfám!
Javamra váltak a gondolataid Mó.
Felzabáltam magamat a télen a tápláléklánc csúcsára, és most lesek én is.
A csoki nem probléma, de a kenyér és társai sokkal inkább.
A mozgás max a gyerek után rohangálás. Ezen változtatnom kell sürgősen.
ALFÁM, olyan jó, hogy ilyen lexikális bagoly vagy!!! :-))
És még érted is amit mondani akarsz. Neked tanítanod kellene, mert olyan könyvtár van a fejedben, hogy az irigylésre méltó!
Frappánsan levezetted, fel is fogtam.
Sosem gondolkodtam ezen így. Pedig az új medicina alap...
Köszönöm!
Az EFT-vel gondom volt, mert önbecsmérlő szöveg és nem tudtam egyeztetni a "szeretem magam" képemmel amikor először meghallgattam.
Pedig biztosan működik. De hogyan tudom szeretni és elfogadni magamat ha közben "fúj kövér disznózóm"...?
Amúgy...igen, a túlsúlyos emberek "távol akarják tartani maguktól a konfliktusokat", ez alap.
Sebezhetőbbek, érzékenyebbek, noha könnyednek és viccesnek tűnnek. Micsoda tojáshéj, mi Mó? :-)
Szia Mó:)
Igen normális reakció volt:) Az elhízásnak is is vannak lelki okai az új medicina szerint:" A Zsírszövetek különprogramja is kapcsolatban áll a hízással. Ebben az esetben egy alak vonatkozású önértékelés letörésről van szó: "Nem tetszik az alakom, túl kövér vagyok, túl sovány vagyok." vagy "Nem tudok távol tartani magamtól valakit, valamit." Amíg ilyen konfliktusok közt örlödsz a szervezet megvastagítja zsírszövetet, az a biológia értelme, hogy így segítene megvédni a támadásoktól-igaz te támadod saját magad:)"A fogyózókkal a legnagyobb probléma az, hogy többségük konfliktust szenved el az alakja miatt, ami beindítja a zsírszövetek különprogramját. Ez maradandó megerősítése a szöveteknek (természetesen pl. rendszeres sporttal meg lehet szabadulni tőle) és könnyen ördögi körbe tudja sodorni az illetőt: nem elég jó az alakom - zsírszövetek sorvasztása majd megerősítése - nem elég jó az alakom - ... A legfontosabb tehát, hogy aki fogyni szeretne, először is békéljen meg az alakjával - és ne ijedjen meg, ha a megbékélés után még hízik egy kicsit).(Az EFT lelkileg oldott, tehát egy belső konfliktust, át kapcsoltál megoldás utáni szakaszba ezért volt nagyobb étvágyad:)
- A drasztikus fogyókúrákkal és diétákkal az a baj, hogy az ember könnyen elszenvedhet egy éhezési, nélkülözési konfliktust, aminek "hála" bár a Konfliktus Aktív szakaszban sikeresen fogyhat, azonban a Megoldás Utáni szakaszban(tehát mikkor abba hagyod az "éhezést") a leadott kilók könnyen visszajöhetnek az emberre (a szervezet még jobban elraktározza az energiát persze zsír formájában)mivel a Megoldás Utáni szakasz általános tünete ráadásul az étvágy visszatérése: az illető újra nekilát nagyokat enni - ha nem, és tovább éhezik, akkor ez később még rosszabb)."
Az EFT gyakorlat oldta az önletőrési konfliktusod hisz ez volt a lényege "ELFOGADOM MAGAM ÉS SZERETEM MAGAM:)Ez a kettő nagyon fontos "Az illető békéljen meg az alakjával, testsúlyával, elkerülendő a zsírszövetek különprogramjának ördögi körét."
Bövebben itt ha érdekel: http://www.ujmedicina.hu/forum/index.php/topic,323.0.html