thesecret.hu

Nem mindennapi felkérésnek tettem eleget a népszerű debreceni Hajdúbihari Napló szerkesztőségében. Az a megtiszteltetés ért, hogy válaszolhattam az olvasói kérdésekre. Lássuk, mi érdekelte az olvasókat?

Az 5ről6ra töretlen sikere annak köszönhető, hogy gyakorlati tapasztalatokon alapuló módszer az, amit tartalmaz. Még pedig immár negyedik esztendeje látott napvilágot, és ezalatt az idő alatt sok ezer olvasóhoz jutott el az üzenet: "Negatív énképpel nem működik a pozitív gondolkodás, és az énkép egy jobb élet kulcsa."

Szokták mondani, a tudás hatalom. Valójában azonban csak a jól alkalmazott tudás hatalom.

A Szerkesztőség felkérésnek eleget téve vártam a telefonálók kérdéseit önismereti témában.
Hihetetlen összhangban kérdeztek a telefonálók, és az emailezők.
Tíz kérdésből kilenc arra vonatkozott, hogyan kell hozzáfogni a pozitív gondolkodáshoz?

Ez a kérdés nagyon meglepett, mert nem gondoltam volna, hogy még a "hozzáfogásnál tartunk." Mégis végtelenül örültem neki, hiszen minden feltett szándékom az, hogy segítsek az útkeresőknek önmagukra találni, és egy harmónikus, sikeres, boldog életet élni.

Hogyan kell hozzákezdeni a pozitív gondolkodáshoz?

Mindenek előtt úgy, hogy szépen írásba foglaljuk, mi is az oka annak, hogy változtatni akarunk életünkön?
Rendkívül fontos lépés ez, hiszen ha az okot tisztázzuk, akkor már gyerekjáték a további lépések tisztázása.
Pozitívan gondolkodni negatív énképpel ugyanis nem lehet. Illetve lehet, csak nem működik.
A pozitív gondolkodáshoz pozitív alapra van szükség, ami az ember esetében nem más, mint a pozitív énkép.
Hogyan hozható létre a pozitív énkép?
Én-ideál megalkotásával. Nevezetesen azzal, hogy összeírjuk azokat a tulajdonságokat, amikre vágyunk, amilyenek által lenni szeretnénk. Pl: Türelmes, kedves céltudatos, szorgalmas, okos, művlet, sportos, csinos, szép, békés, intelligens, sikeres, boldog, egészséges, gazdag, stb.stb.
Amikor ezt tisztáztuk, akkor a következő lépés vírusmondataink megkeresése, és pozitívba fordítása. Ezekkel ugyanis még a legpozitívabb énképű ember is újra meg újra lerombolja sok munkával és szorgalommal felépített énképét, és úgy jár, mint a Kőműves Kelemen. Állandó összeomlik a felépítmény, és kezdhetjük előlről az egészet nap mint nap.

Példák:
Vírusmondatok: Szerencsétlen flótás vagyok. Nekem semmi sem sikerül. Nincs egy vasam sem.Egy káosz az életem.
Vírusirtó mondatok: Szerencsés vagyok. Nekem minden sikerül. Napról napra egyre többet pénz üti a markomat. Világomban minden rendben van.

Amikor megtaláltuk és leírtuk vírusmondatainkat és átfordítottuk pozitívba, akkor következik az odafigyelés a gondolatainkra. Tudatosan oda kell figyelnünk arra, hogy mit engedünk magunknak magunkról gondolni, arra meg aztán pláne, hogy mit mondunk ki a szánkon.
Rendkívül fontos gondolataink kontrollálása, mert ha hisszük hanem, ezek által hívjuk elő életünkben a sikert avagy a sikertelenséget.
Aki panaszkodik, állandóan problémázik, az ne csodálkozzon, hogy még több gond áramlik az életébe. Hiszen mindenkinek, akinek van, adatik, akinek nincs, attól még az is elvétetik, amilye van.
Minden, amire gondolnunk, megnő. Tudatalattink minden gondolatunkat vágyként, célként fog fel. Ezért olyan iszonyatosan fontos, hogy ha jóra vágyunk, akkor arról beszéljünk, és azt tegyük.
A tudatos teremtés négy lépcsője a következő:
Gondolat - érzés- beszéd- cselekedet.
Ezek összhangba hozása nélkül képtelenség sikeresen élni. Mit értsünk ezek összhangján? Hát azt, hogy ha kigondolok valami jót, akkor azt érezzem, hogy mennyire fogok örülni annak, ha megvalósul életemben az a jó, majd erről beszéljek, és ennek megfelelően cselekedjek.
A sikeres ember sohasem panaszkodik, állandóan vannak céljai és mindig ezeknek megfelelően cselekszik.
A pozitív gondolkodást csakis önmagunk tiszteletének kialakításával, az önbecsülésünk megalapozásával érdemes elkezdeni.
Amikor ez már megvan, akkor jöhet a következő lépcsőfok: A Létbizalom felépítése, de ez már spirituális feladat.

Hogy miképpen érhetjük el a pozitív énkép és vírusirtómondatok tudatalattinkba való beépülését?
Önszuggesztióval. Magyarán addig ismételgetjük magunknak az önmagunkról alkotott pozitív mondatokat, amíg hitünkké válnak.
Hogy mindez önbecsapás az elején? Lehetséges. Ám kérdezem én, amikor évekig, évtizedekig szapuljuk magunkat hibáinkért, ám jó cselekedeteinkért, jó tulajdonságainkért soha, egyetlen egyszer sem dícsérjük meg magunkat, az nem önbecsapás? Dehogynem!

Éppen ezért - ha pozitívan akarunk gondolkodni és sikeresen, jól, boldogan, testi-lelki egészségben és harmóniában élni, valamennyiünk jól jól felfogott érdeke, hogy becsüljük meg azt a lényt, akit ha akarunk, ha nem, egész életünkön keresztül el kell viseljünk, és éppen ezért célszerű jó viszonyt kialaktínai vele: önmagunkat.
Hiszen az énkép egy jobb élet kulcsa. (Maxwell Maltz)

A Hajdúbihari Naplóban ma válaszolt az olvasói kérdésekre az életmódtanácsadó
http://otrolahatra.virtus.hu/index.php?id=detailed_article&aid=81509

www.5rol6ra.hu